Марина, как дела? Где отчет? Интересно же, как у тебя прошло голодание, принял организм или опять воспротивился. Если прервала голодание, то значит правильно-действовала в соответствии со складывающейся обстановкой
. Если голова болит то надо чуть чуть 1\2 ложечки меда с лимоном, моя знакомая с диабетом так всегда начинала свои 10 дневные голодания. Первые 2 дня чуть нарушала именно в тот момент когда подходило это невыносимое состояние 1 раз за сутки. Потом у нее было все нормально и 8 дней проводила чисто.
Я сам на сахар смотрю очень положительно, потому что шахматисту нужна голова
, а голове нужен сахар. Вот на завтрак сегодня делаю сок фруктовый, разбавленный водичкой + 1 ч.л. сахара + пирог с яблочным джемом. Да и потом я уже гири потаскал натощак и потому надо заряжать гликоген, гиревику нужна мощная энергия.