Yustas57,
ДР ЧАБА ТОТ ОЧЕНЬ КОРОТКО НО ЕМКО РАССКАЗАЛ ОБО ВСЕМ !!!!
В этих коротких видео очень много тонкостей , мне пришлось 3 раза пересмотреть все видео пока я хорошо разобралась .
Потом еще у них в БЛОГЕ с переводом читать много и подробно !!!!
Адрес в описании, а также пояснение НИКИТЫ , которое я поместила внизу.
Углеводы, фруктоза, сахар выводят витамины и минералы?! ПалеоКЕТОгенная диета кетоз / микронутриенты
Чаба Тот (Csaba Tóth) / Палеомедицина отвечает на вопрос: Палеокетогенная диета и биологическая ценность пищи, кетоз / микронутриенты. Углеводы, фруктоза, сахар выводят витамины и минералы?!
Из опыта доктора Чаба палеокетогенная диета как рацион питания – мясо, животный жир и органы обеспечивают потребность в витаминах и минералах. Например жители северных районов, где мало солнца, не испытывают дефицит витамина Д, потому что употребляют в пищу внутренние органы животных.
Доктор Чаба говорит, что по наблюдениям те люди, которые употребляют много углеводов, нуждаются в большем количестве витаминов. Наблюдается антагонизм глюкозы крови и витамина C. Но если они переходят на кетогенную диету почти без углеводов или вообще без них (при лечебном питании), потребность в витаминах у них снижается еще и потому что при такой диете витамины хорошо работают в организме.
Доктор Чаба также отмечает важную деталь в усвоении витамина Д. Это касается метаболизма когда один тип витамина Д из его неактивной формы переходит в активную. Альфа 1 гидроксилаза обеспечивает превращение неактивного витамина Д в активный метаболит витамина Д. Но она блокируется наличием углеводов, особенно фруктозы.
https://m.youtube.com/watch?v=QhGj_v...MaTidG&index=8
Здесь видео женщины которая лечила щитовидную железУ ХАШИМОТО
ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ КЛИНИКИ ПАЛЕОМЕДЕЦИНА .
https://m.youtube.com/watch?v=qFXk2_pLTT8
Это очень ограничительная диета , но результаты ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ . !!!!!
Я сама , год соблюдала строго 400 гр , потом добавила рыбу , и з месяца назад дикие травы , зимой только хвоя, ( сок из хвои)
БЛАГОДАРЯ ПКД ВЕНГРОВ И ДИКРОСАМ Я ЖИВУ И РАДУЮСЬ !!!!!!!