Постепенно возвращаюсь. Пульс начал снижаться.
Ортопроба 53/69/64 разница 11 - удовлетворительно.
Восстановительный бег 42:45 - 6.63 км темп 6.27 ЧСС 114/119 каденс 174 ПС 736
Бежится хорошо. Переварил 8-и дневный микроцикл без отдыха. Пульс при беге постепенно снижается. С утра бегаю без еды и стал чувствовать нехватку углеводов. Последнее время немного снизил свой дневной калораж. А надо, наоборот, увеличивать. Общий беговой объем постепенно увеличивается плюс на обогрев уходит больше энергии.