Всем здравствуйте!
Вес утром (-400)гр
Не пила воды и не ела до 11:00( um 11:00 mein Lieblingsfrühstück)
В 15:00 ела фрукты и орехи+кофе без кофеина..
В 18:00 планирую ужин...сало обязательно...+печень телёнка с луком + овощи..
поняла,что мне необходимы животные белки и животный жир...
может изменится всё...но пока так...
фрукты мне необходимы и овощи...
Вот без чего мне легко на данном этапе-так это без :
-------
Олеся,как здоровье?
нмвзгл надо много спать и много жидкости пить...
- сон всё лечит(потому как нервная система успокаивается и процессы выздоровления идут беспрепятствия )
- жидкость чистит кишечник...