Цитата:
Сообщение от Yustas57
Используете ли принцип питания, описанный в книге, и какие получили результаты?
|
Да. Постоянно экспериментирую, пробую что то еще. Но ничего лучше пока не придумал и не нашел.
Какие результаты? Отсутствие новостей - это уже хорошая новость.
Раньше после больших физ. нагрузок были головные боли. Сейчас голова может заболеть или если замерзну, или если очень голодный, а надо двигаться и работать... (круг причин существенно сузился).
Суставы тоже перестали существенно беспокоить. Иногда, после длительной неудобной позы их замечаю, но легкая разминка все симптомы проходят.
Цитата:
Сообщение от Yustas57
Смогла ли скороварка решить задачу лектинов при приготовлении крахмалистых продуктов?
|
Мое мнение, что методика сугубо экспериментальная, и в некоторых случаях имеющая очень хорошие результаты. В моем случае тоже - результаты великолепные. Но может и не всем это надо. Это своего рода костыли, без них удобнее, но не все без них могут.
Т.е. эта методика наверное чего то компенсирует, что у меня где то не так хорошо как должно быть.
Я думаю, что злаки обрабатывают химией, типа раундапа. Гречка имеет мощную сксорлупку, бобовые - стручок. Поэтому после обработки они более чистые от химии, чем другие растения. А скороварка обеспечивает лучшее разваривание, что облегчает работу поджелудочной.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Молочка - мне идет хорошо. Но с качественной - есть сложности, а магазинная особо не прельщает. Поэтому пока обхожусь без нее.
Осталась еще одна проблема. Возможно, что это пониженная кислотность желудочного сока. Периодически после нагрузок трескают уголки губ. Это нехватка В2. Возможно, что проблема пищеварения. Но есть и еще какие то факторы. Пока ищу.
Было обострение гемороя. Сидячая работа.
Симптомы хорошо снимало дегтярное мыло.
Помимо сидячей работы, в эту проблему большой вклад внесло излучение от мобильного телефона. Носил в сумке... Когда идентифицировал проблему - то обострения ушли даже при сидячей работе.
Была проблема с метеоризмом.
Оказалось - проблема в фруктозе. Плохо усваивается. Есть случаи (как у меня), что фруктоза усваивается хорошо только вместе с глюкозой. Если в меде и морковке глюкозы достаточно - проблем нет. Яблоки, топинамбур - фруктоза преобладает - проблема.
Пробую квасить. яблоки - простоквашей, красную свеклу и капусту - заливая водой и используя ее как квас. Фасоль - воду просто меняю 2 раза в сутки.
Пока результаты в целом хорошие.
Но появилось подозрение, что получаемый квас со свеклы или капусты может провоцировать тресканье губ. Дел в том, что ближе к весне эти овощи уже местами слегка портятся. Хоть и вырезаю, но может быть лучше вообще выбросить... ??? Могут подтравливать.