[Lesya 777]

Алена,

если хочешь давай на воздержание. Только на этот раз не 3, а 2 раза в неделю.
Нужно посмотреть как будет с давлением. Отслеживать надо будет регулярно.
Можно добавить облегченное питание и посмотреть как организм отреагирует.
Пару недель так, а потом паузу сделать.

Вообще все по состоянию нужно делать.
Я смотрю ведь по себе, а кому-то это не пойдет.
Сама знаешь все сугубо индивидуально.
Поэтому рекомендовать что-то конкретное не могу.
Единственное, могу порекомендовать учиться прислушиваться к своему организму.
Относиться к себе бережно. Сильно не слушать других, не быть на поводу у других.
И меня тоже не слушать. Лучше слушать себя.