Третий день на дефиците.
Опять всё по накатанной!
Приход 1650, расход 2500-2550 ккал.
Динамика веса: 62.0 - 60.7 - 60.0 кг.
Бежится так себе. Как известно, на дефиците лечение травм, так себе занятие. Но, хотя бы нет отрицательной динамики.
Сегодня утром при беге ЧСС ср. 112 уд/мин, почти весь час в 1 зоне ЧСС и при этом средний темп 6.29. Кто меньше?
