Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
ROM, вот у тебя все переведено на цифру и пульсовая стоимость и темп и время и калории. А вот можешь ли ты сказать на сколько процентов жара подъедает результат у марафонца. Допустим при 13 градусах жары - 100 % , а при 30 градусах жары сколько будет процентов от лучшего результата. Не может быть чтобы этот вопрос не изучался.
В принципе я подумал, подумал и понял, надо убрать амбиции и ориентироваться не на результат, а на пульс и как только пульс достигнет красной зоны, то через несколько минут просто надо поставить гири и Бог с ним с результатом! Или допустить до максимального пульса и через 1 минуту работы надо остановиться, что легче осуществить технически.
Последний раз редактировалось Сергеев; 20-05-2023 в 13:06..
|