14.06. 23. Соревновательный подход
Пропустил тренировку в тренажерном зале 12.06. из-за дурацкого праздника и перенес ее на сегодня. Сегодня опять бляха сорвалась, т.к. с самого утра хочется быстрей уработаться, а зал работает с 15.00.. Ну и сделал подход рывок 12 кг 10 минут 170 раз. Это значит прибавил 20 раз к тому что получилось в апреле.
https://youtu.be/nOFAHp0-qF4
Теперь жду ответ Антона
для сравнения горчичного допинга и клубничного допинга, что сильней?! По идее клубника сильней, которую выращивает Пумба, но я ел горчицу.
Темп пока не высокий так что дышал ртом и носом по 6 раз на один рывок.