|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Суточное голодание.
Давно уже не проводил, но теперь после того как я сделал соревновательный подход, то можно делать деконд, который обычно включает у меня 3х дневное голодание. Сейчас делать 3х дневное не хочется по причине, что в тренажерном зале пошли вверх силовые. Ну а суточное надеюсь не выбьет нас из седла. Вот поэтому я летом и толстею, что летом почти всегда качаюсь, потом к сентябрю брошу, тогда и можно будет голодать.
|