10-16/7 23
16819ккал
407 г. белка.
17-23/7 23
14628ккал
283,6675 г. белка
24-303/7 23
17701ккал
428,5г. белка
почти все время я не делал асан. и хронически не высыпаюсь. при чем не только когда экзамены и нервотрепка а и все время. вот проснулся и не спишь
Стал часто ходить на речку, преимущественно пешком, хожу нормально, много.
Перед сном сделал голову и таким образом вышло кое что из мелочевки +, наконец то, база.