[lady]

3 августа-3 день голодания

Вчера прошла очень душевно группа психологической поддержки, у нас месяц был перерыв. Как же я соскучилась по всем. Оказывается Света тоже использовала лечебное голодание длительностью 10 дней. Меня восхищает её мудрость. Я почувствовала себя поистине счастливой. Заметила, что голодание замедляет мозговые процессы, думаю я медленнее, но развивает эмоциональный интеллект, чувства. Я уснула только в 02.00 ночи. Проснулась в 13.30. Был стул. Сегодня жарко. Слабость. Едва достирала вещи и на прогулку. Хотелось бегать по траве босиком. Я сняла мокасины и по газонам пробежала босиком. Купила себе спортивный топ, сегодня планирую идти на пробежку. В целом состояние хорошее, ничего не болит. В 19.00 была группа ВДА - выступали спикеры, я снова почувствовала какое-то душевное тепло и благодарность. Бегать было сложно, но я старалась, где то пыталась облегчить состояние быстрой ходьбой. Затем ещё на детской площадке немного размяла мышцы. Чувствую себя превосходно, появилась энергия. В 23.00 почистила зубы яблоком, сплюнув остатки. Затем сделала свой любимый свежевыжатый апельсиново-грейпфруктный, с половинкой лимона, сок добавив минеральной воды (столовой) 250 мл, итого выпила 500 мл.