всем привет
вес- 93,00 кг ,
ушло , 0,3 кг
для меня это отлично, мой метаболизм надо толкать трактором
питмние вчера- салат , огурец, помидор, тунец конс, со свеклой
1 блинчик из гречневой муки, 1 ч,л, арахисовой пасты
чашка цикория с молоком и с сахаром - в 13 ч
капуста квашенная своя, бифштекс куриный, чай с лимоном, в 16 ч
воду не пью, с 17 ч вечера до 12 дня
хлеб не ем, но сегодня будет и тортик и салат, по случаю
дня рождения, но ничего, завтра буду догонять
всем хортшего дня
