Воскресенье.
Вчера от МЧС всем жителям разослано предупреждение о сильном ветре (порывами до 35 м/с!). Поубирали с участка все, что может летать.
Утром, пока ветер был еще терпимый я пробежал на улице 9км (около 7.00/км). Потом ветер еще усилился, поэтому добегал уже на беговой дорожке еще 8км (7.00/км). Итого 17км.
Ларчик пробежала на свежем воздухе 8км.
Как закончили бегать, пошел дождь.
Во вторник начинается Рождественский пост. Планируем с Ларчиком очередную ступень условного молочного голодания.