Тренировка 2-8 Широчайшие - разгрузка
Тяга гор блока 38 3х12 легко 3:06/0:56
Тяга гантели 1 рукой 14 2х15 легко 2:39/0:53
Тяга верх блока обр хватом 40 3х12 легко 3:20/0:52
Тяга ниж блока к груди шир хватом 35 3х12 легко 3:23/0:55
ПГНБ 5 3х12 легко 3:02/0:49
Румынка 30 3х12 легко 3:22
Время тренировки 23:17
Вес - 63.2 кг.
Лёгкая тренировка по времени менее 25 мин. Разминался дольше) Холода наступают!
Отменили утренние маршрутки. Как всегда не готовы. Российское раздолбайство.
