Цитата:
Сообщение от Yustas57
Далее нормально тренироваться уже не могу. А ходьба пешком не даёт тренировочного эффекта
|
Читайте внимательно! Никто вас не заставляет тренироваться в дни голодания. Только активная ходьба и легкие силовые своим весом упражнения. И да - форма ессно снизится. А чтоб мотор не трепыхался - пейте Есентуки с аспаркамом во врекмя голодания (две таблетки 2 раза в день).