2 день выход из голодания
Пью апельсиновый сок 75/25
Сил значительно прибавилось. Ноги не болят как во время голодания и значительно улучшились по сравнению с тем, что было. Конечно полностью не прошло, но результат более чем удовлетворительный
.
Нос по-прежнему закладывает, но получше.
Чуть подразгладился целлюлит.
В общем я довольна ... а ведь работа организма по оздоровлению продолжается и будет длиться какое-то время.
Форумчане, напишите плз, то знает, как долго длится процесс оздоровления после голодания при правильном питании и что считать правильное питание.
Я намерена есть почти без соли и сахара, не жарить - только пар и духовка; рыбу, курицу, индейку по минимуму (несколько раз в месяц), травяные и ягодные чаи, каши, салаты, фрукты, хлеб буду делать сама с разрыхлителем, исключаю пшеничную муку и ржаную, естественно никаких копченостей, сладостей, алкоголя.
у меня вопрос по поводу кофе. Для меня это не такой-то уж и стимулятор... а также какао, обязательно-ли отказываться от них, ведь это натуральные продукты.