Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Второй день
Утром пробежка 40мин,
растяжка, контрастный душ.
В общем-то хотел уже ничего не писать.
Выход соками, ананасовый вчера, затем цитрусовые.
1 Ананас + вода пополам, можно воды побольше
2 Цитрусовые + вода пополам
3 Цитрусовые + вода, воды поменьше
4 Цитрусовые + вода, воды поменьше
5 Цитрусовые
6 Цитрусовые
7 Цитрусовые
8 Овощные: Морковь
9 Морковь + свекла
10 Морковь + капуста
11 Разные овощи из магазина: тыква, редька, кабачки
Вчера кстати тяжесть в голове появилась после первого принятия.
Результатов особых я не заметил после 11 дней.
Планирую следующий забег.
Вес 72,7 кг
Честно сказать, кушать хочется.
Чего-то такого основательного - кашу с маслом, курочку, рыбу, кефир…
Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 28-01-2024 в 16:40..
|