Сегодня первый день готовлю пищу дома за последние 3-4 месяца)
Хоть можно точно посчитать КБЖУ.
Хорошо получилось за день. Отстрелялся за 6 часов с 13:00 до 19:00.
Дома всё-таки комфортнее питаться. Никто тебя не торопит.
Ел с небольшими перерывами 6 часов подряд!
КБЖУ - 2550/119/82/277. Профицит 500-600 ккал.
