[Veronik]

Цикл 17
Отвес 1300гр , вес 106.3 кг. Организм, с чего такая щедрость?

День голода [16.03]
Настроение на нуле, никаких негативных триггеров не было, спишем на пмс.

40минут эллипс
Почти весь день провела в поисках еще одного домашнего тренажера, читала отзывы, сравнивала цены и так и не определилась.
Из дома не выходила, в хозяйственных делах намотала по жилищу 14 тысяч шагов.

Спать ушла по моим меркам рано, почти сразу после полуночи .

День еды[17.03]

Спать-то ушла, да не заснулось. Крутилась пару часов, еле-еле себя усыпила. С 2 до 7 спала. Проснулась не бодрой, но и больше не уснулось.

Завтрак - кофе, овощной салат без заправки 200гр

Прогулка 2 часа
Эллипс 40 минут

Обед- куриная грудка на гриле 185гр, квашеная помидорка 40гр, томатный сок 300мл

Перекус - кефир 500мл в течение дня
Ужин - цикорий с кокосовым молоком 300мл, чипсы нори 5г, апельсин 130гр.