[Yevgeny]

Про разнообразную физическую активность.
Тренажёрный зал.
Бассейн.
Танцы: бачата и кизомба. Как подубавлю вес, добавлю, наверное, ещё и шаффл. А почему бы и нет?))
ПравИло - такая горизонтальная дыба, крутая штука.
Инверсионный стол.
Доски с гвоздями.
Растяжка/стретчинг. Пока с персональным тренером начал, позже добавлю и групповые.
Дыхательные упражнения.
В день получается от полутора часов и сильно больше.