[Veronik]

Цикл 28
Отвес 1кг, вес 101.4кг

День голода [07.04]
Ух ты! Ушел целый килограмм. А значит мне не хватило всего 100гр до круглой цифры. Получается сбросила 20кг. Радует
Болит колено, сегодня точно не будет эллипса .
В планах на день бытовая рутина и прогулка

День еды[08.04]

Завтрак - грудка гриль 180гр, кофе с кокосовым молоком(50гр)

Ужасная слабость, состояние похоже на криз. Слабость в ногах. Решила что активность мне поможет, крутила эллипс. Первые 20минут на грани обморока. Потом просто через огромную слабость, дрожь в коленях и внутрений тремор.
40 минут сделала.
Мерила давление - пониженое, но не критично.
Выпила чай с медом и съела домашний печеный пирожок с тыквой и рисом (100гр). Вроде отпустило.
Ужин - паровая котлета говяжья 80гр, макароны 40гр, овощной салат 100гр
На перекус были протеиновый пудинг 200гр и яблоко 100гр