Цитата:
Сообщение от Alenoys
Решила испечь блины из картофеля и кабачка. И в какой-то момент решила попробовать...когда очнулась,то уже съела 2 блина. А все из-за чего? Вчера стрессанула из-за ребенка и все понеслось не туда-куда надо.
|
Алён, насмешила...
вчера стрессанула,а сегодня два блина схомячила...
Ещё раз спрашиваю :что такое для тебя стресс?
ты написала,
из-за чего он возникает...
ладно...не буду мучить...
стресс-это наши негативные эмоции...
Надо отследить.. в какой момент рука накладывает в рот еду...
уделить внимание этому...Там где внимание-там есть результат.
Другими словами :не действовать на автомате во время контакта с едой...быть на чеку
...