[Сергеев]

В ходу есть такие выражения: "сжигать жир", "жир сжигается, когда инсулин низкий", "инсулин снижается жир сгорает" и.т.п.
Для чего сгорает, чтобы обогреть квартиру, атмосферу или страну? Нет сгорает под конкретные нужды нужды организма. Например под физическую работу. На сколько калорий произвели работу столько и сгорело дополнительно. А что за топливо сгорает? Сгорает то что усвоилось организмом из пищи и то что было в запасе. Причём надо же понимать что все что не израсходовалось организмом на собственные нужды пойдет в запас. Ничто не выливается, не выкидается, а все идет на склад. Жиры идут в жировое депо. Углеводы идут в клетки тела для синтеза гликогена, если остался излишек конвертируется в жир и также в жировые клетки. Белок идет в клетки тела для синтеза и ремонта. Когда организму не хватает белка он назад берет из мышц, чтобы поддержать например мозги, на глюконеогенез, для желез и органов. Поэтому когда какой нибудь гуру сохраняет мышцы на голодании, то это он нагло лжёт или на сохранение мышц пустил свои мозги. Растит мышцы на веганстве - из этой же оперы. Кстати вот кипиш насчет роста инсулин несерьезный, потому что это нормальная работа гормона и ни к какому сахарному диабету это не ведет. Ах, инсулинорезистентность!!!, так она возникает не от углеводов, а когда жира обожрался, ну или у человека страдающего ожирением. В обоих этих случаях рецепторы инсулина заняты жиром и не могут быстро реагировать на глюкозу, что ведет к повышению уровня сахара в крови и это вредно для сосудов например. Почему так потому что инсулин не только глюкозу в клетки пропускает, но и жирные кислоты и аминокислоты. Не случайно диабет распространен среди сытно питающихся, например Израиль или вот Финляндия, финны молочку больше всех в Европе точат. Хотя это лишь мысли, но кстати и здесь на форуме обратил внимание как один в общем то грамотный парень забыл логин(потом вспомню Иван 1961 кажись) лечил инсулинорезистентность домашней молочкой. мясом, яйцами домашними. У меня еще тогда мысль возникла, что так как мы свои привычки по жизни реально не меняем, а ищем для них теоретическое оправдание, то вот эти самые домашние продукты и вызвали у него инсулинорезистентность. И здесь на форуме подобных примеров не он один, я этого Ивана запомнил лишь в связи с мощным интеллектом.
Да, ночью уровень инсулина низкий, потому что работы у него мало, только жиры из депо заводить в другие клетки тела для целей последующего использования в работе. Да и организм не так много накидает из депо, как это было днем из кишечника какого нибудь кетодиетчика.