Покажу закидки две гири по 24 кг, потому что я их не делал 3 года после того как заболел тазобедренный сустав. Сейчас вот пытаюсь возобновить, уже вторая тренировка. На первой закинул 40 кг, и сегодня 48 кг. Пока по 1 разу и с доп. махами, но если смогу, то буду наращивать. Вообще гири по 24 кг это для тех кому меньше 60 лет, мне уже скоро 70, и потому положено гири по 16 кг. Но если попрут, то буду поднимать и эти.