Цитата:
Сообщение от Славик-
Но вы с супругой смотрю профессионально занимаетесь спортом. Я пробовал бегать не прижилось. Поэтому стараюсь за день пройти не менее 10км. Мы тоже покупаем орехи и сухофрукты, на перекус.
|
Мне вот тоже бег не зашёл, зато велосипед аж бегом, причём не столько шоссер, сколько кросс-кантри, а пару-тройку лет назад ещё и элементы эндурки были, сейчас уже не рискую, реакции не те...
Кстати о меню и об орехах, вегетарианцем не являюсь, но пост держу, так вот во время поста заменяю молоко для овсянки. да и для коктейлей с тем же бананом и другими фруктами, на молочко из орехов, чаще всего миндаля, причём собственного приготовления, магазинное не заходит.
Как по мне, та же овсянка выходит заметно вкуснее, но немного гуще.
Сахар же давно заменил сиропом топинамбура, тоже конечно злоупотреблять не стоит, но по крайней мере помимо сладости содержит много чего полезного