|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
А та делай тренировки с гирей не каждый день, а через день. А то накопительная усталость может показать когти неожиданно. Через день орг. будет успевать восстанавливаться. А другой день когда есть желание можно делать все остальное: ходьба, бег, вело, гимнастика.
|
Понял. Спасибо. Главное освоить технику. А с каким весом Вы работаете? И сколько в день, время тренеруетесь?
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
|