Думаю Евочка перестраховывается. Когда во времени совпадают ухудшение здоровья и новые занятия физической культурой то приходится быть настороже и пытаться сначала исключить все новое, а потом уже разбираться с оставшимися возможными причинами )))))).
Мне лично занятия йогой в терапевтических целях здорово помогли положить начало возрождению (из пепла практически)))))) и сейчас не сравнить моё состояние здоровья с тем каким оно было год-два назад. Главное соблюдать нехитрые правила предосторожности при занятиях йогой (внимательно относиться к своему телу, в первую очередь позвоночнику, плавно повышать "порог комфортного состояния" то есть нагрузки увеличивать очень и очень постепенно, а лучше стараться всё делать так что бы нагрузкой эти занятия можно было назвать с большой натяжкой). Практиковать несмотря ни на какие "отмазки" пусть по чуть-чуть, но каждый день и не ждать молниеносного результата (как Илья говорит сколько лет засирали организм, а теперь хотим за неделю всё починить ?))))) Огромное внимание уделять постоянным массирующим нагрузкам на брюшную полость. А остальное уже по "специализации" заболеваний
Alexukrpol, Думаю в будущем эти занятия можно будет расширить и другими упражнениями из йоги или других систем оздоровления и в комплексе с голоданием они обернутся полным или максимально возможным восстановлением здоровья.