|
Re: Подготовка к первому апреля...
Цитата:
Сообщение от Jelenka
наблюдай,пж... 
А ты считал,сколько за день ккл съедаешь?
Не обязательно скрупулёзно это делать...Примерно хотя бы...
Для этого весы настольные должны быть...Порцию взвешивай... помогу рассчитать... |
Я сотни раз считал, приложения устанавливал. До калории расчитывал... надоедало быстро. Теперь интуитивно буду питаться. По весу тела ориентироваться.
__________________
Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей.
— Луций Анний Сенека
|