|
Re: Позвоночная грыжа
Уважаемые!
Насчёт позвонковой грыжи. У меня позвонковая шейная грыжа, думал совсем инвалидом буду - постоянные головные боли и ноль жизненного интереса. Тогда было 22-24 года. После удачной мануальной терапии в клинике Бобыря (всем осветую, я не пожалел денег, тем более не считаю эти деньги какимито сумашедшими), поддерживаю позвоночник в режиме зарядки. Из особых правил - каждый день (элементарно) дотягиваться до кончиков ног руками. И плюс зарядка естесственно. Щас уже несколько лет проблемы не чувствую. После посещения форума уверен, что мой новый режим питания, котроый я начал ещё больше удалит эту проблему. В частности, в период одной недели (2 дня голодание, далее-диета), гораздо меньше стали хрустеть позвонки при занятии гимнастикой.
|