[dina]

Mistika,
Я в тупик? Просто почитайте материалы, по ссылочкам походите. Вот доктор высказался на эту тему, у него большой опыт. Сто раз эту тему на форуме обсуждали. Чем больше вы себя физически нагружаете, тем меньше худеете, это уже доказанный всеми здесь факт. Дышать кислородом - полезно. Физические нагрузки несвойственные ранее - вредно.
Ну сами то подумайте. Вот у вас в квартире ремонт, рабочие ходят, работают. Выносят мусор, заносят строй материалы. Но вам вдруг взбредает позаниматься спортом, вы все это останавливаете, весь процесс все сидят ждут. пока вы прекратите. Потом опять по новой.
Наверно надо дать уже организму заниматься здоровьем своим, а не тиранить его и не издеваться.
Воды надо пить сколько хочется. Чем больше тем лучше. Это помогает выведению токсинов. Если хочется воды значит все работает хорошо, организм активно очищается. А вы ему даже воды не даете.
Тут же на форуме полно информации.
Зачем делать себе хуже, если можно все сделать нормально??? Я не понимаю!