|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
|
Сообщение от Василий
имено на свежем воздухе важно длительные нагрузки не максимальные а просто потеть и потеть.
|
Спасибо за совпадение. У меня точно такой же опыт. Больше того. Если из формы выбивают не свои "грехи", а начинающаяся инфекция (стадия - першит в горле или начало насморка), то беговая тридцатка в лесу или вокруг приангарских озёр часа за 3-4 надёжно восстанавливает форму "за раз". Испытывал такое сам и слышал об этом неоднократно от марафонцев на различных забегах. "Старых пиратов" своей возрастной категории. Скорее всего, действительно, помогает и пропотеть и лесной воздух. И законтачить поплотнее с земелькой, чистым снегом, да со всем, от чего оторваны в своих пятиэтажках. Как "утюги, выключающиеся из электросети, всвязи с переходом на творческую работу" (это из Феликса Кривина).
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Последний раз редактировалось Гвоздь; 27-02-2008 в 16:19..
|