Вес в 87.7кг у Вас приличный при росте в 167см. В своё время у меня при росте в 168см был вес 85кг. Как я мучался.… И только одно 12 дневное голодание стабилизировало вес на десяток лет. Точнее прежний вес больше не вернулся, не взирая на безалаберное отношение к питанию. Правда, эпизодически я воздерживался от питания на один день в неделю. Затем набрал вес в 74 кг. Считаю, ожирение серьёзной болезнью. А потому надо серьёзно и без жалостно, любя себя любимого, избавляться от лишних кг мочи, кала и сала…
__________________________________________________ _______________
Да! Бой с самим с собой,
Есть самый трудный бой
Победа из побед
Победа над собой!