[Лиsa]

Сообщение от лед

Не варить и не обдавать. После кипятка у нее неприятный запах, да и витаминов наверное меньше. Просто режете в салат и едите. Со сметаной если, то мне лично ничего не было. А с маслом не пробовал. А вообще с крапивой не определился еще. Но сама эта мода на полезное убивает. Шпинат. Трава травой, регион не наш вообще, ешьте люди, оно полезное. Да какое ж оно полезное, если мой организм его не воспринимает. То же и с крапивой, но мне она в салате нравится, а вот без нее не ел.

Если ваш организм не может пока воспринимать шпинат (со сметаной, наверное ), то это не отменяет его полезности. А апельсины тоже не из моего региона. Вредные наверно? (без сметаны)