Цитата:
|
Сообщение от Василий
Это ложь, что крупа полезная
|
Тем не менее, организм, да и целые народы приспосабливаются. Более важно, может быть, приспособившись к основному продукту питания - не дёргаться. Вырастет соответствующая микрофлора, найдутся лучшие формы потребляемой крупы - цельная, пророщенная или ещё какая. Сложится привычка не переедать и выработается режим питания, тот же одно- или двухразовый именно для выбранного рациона. Отберётся со временем оптимальный сопутствующий рацион - овощи, отвары сухофруктов, как у хунз или зелень-приправа какая типа петрушки-гвоздики. Определённая сезонность и традиционность - в средней полосе крупы до лета, например, потом всё лето на одних борщах-овощах. Осенью, может и недолгий мясной сезон не повредит. Всё это раньше проверялось и складывалось веками. Поэтому наши безаппеляционные "раздачи" могут и смешными на самом деле оказаться.