|
Re: Не заржаветь!
Отработал с железом два часа в тренажёрке. Число повторов уменьшил с 12-15 до 10-12. Число подходов в каждом упражнении увеличил, пару упражнений пришлось выбросить - так показалось легче. Веса сбросил по самочувствию, в основном на пару-тройку килограммов - лишь бы старьё и рухлядь сжечь. Состояние, как всегда, в конце тренировки лучше, чем в начале. Перед занятием, к сожалению не померял. Сейчас, через три часа после - давление 115/75. Вот бы всё голодание так.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Последний раз редактировалось Гвоздь; 03-07-2008 в 15:28..
|