Вчера посетила тренажерный зал.
Для начала инструктор предложил только велоагрегат и пешеходную дорожку.Обещал в другой раз дать систему занятий. Поддержала его как специалиста, т.е. отработала всё, как он сказал.
Сегодня - 36 часов без еды (и воды).
Жалко, что весов нет. Мне кажется, что я "сдулась" не менее, чем на 2-3кг. Подтверждать эту гипотезу придется у подруги с весами.
Я, вообще-то, сильно весом не обременена. Постоянный вес был 50-52 кг при росте 162. За последние "сидячие" годы набрала ещё 10.
Даже если эти 10 не уйдут, но тело снова обретет мышцы, будет замечательно. И растяжка нужна. Но заставить себя утром встать на растяжку - фантастика.
Одна надежда, что прогнозы хороших фантастов всё-таки сбываются.
