[Гвоздь]

Двадцать шестой день голодания. Полёт нормальный. Вес 50,9 – за сутки ушло 100 грамм. Пульс утром – 43, ортостатическая проба – 5. Неплохо. А/д – 90/60 – держится и слава богу не падает (ттт). Настроение нормальное, неприятных и болезненных ощущений, кроме лёгкого шума в ушах нет.
Интересно, что если наклониться и упереться руками в колене - шум проходит.

Вечер. Оттягал железо - тридцать подходов за 150 минут (по три подхода на упражнение, по 2 упражнения на 5 групп мышц). Вне голодания на это уходит 90 минут. На завтра молочной кислоты набрал.

Днём допустил оплошность. Прогрелся в ванне - минут 20. Потащился в комнату. До дивана - метров 6. Неосторожно забыл про то, что встал из положения лёжа, да ещё в разогретом состоянии - все сосуды расширены - давление сверхнизкое - (не первый раз - года два назад уже такое было), короче очнулся на полу - отключился на четвёртом шагу. Приземлился мягко, без удара. Ни жена, ни внучка, ни невестка - ничего не заметили - дошёл дальше сам. А то была бы картинка для 6-ти летней внучки - валяется полный тощак с костями. С ума сойти - пошёл по хлебушек. Самонадеянность - мать половины глупостей.