Цитата:
|
Сообщение от kalenda
после вдоха следует задержать дыхание на некоторое время и только потом медленно выдохнуть. Правильно ли я поступал, следуя этому правилу?
|
Этот метод непригоден для людей с высоким давлением, т.к. может его повысить.
Вообще нет правильных или неправильных методов дыхания - есть разные методы для разных целей.