Цитата:
|
Сообщение от Sweta
Сегодняшний день назначила переходным к ЗОЖ, и всё у меня получится!
|
придумайте себе что-нибудь заведомо по силам. Например, 60 сек в день заниматься физкультурой и какое-нибудь полезное, заведомо выполнимое, пищевое правило, но уж зато "железно"! Больше под настроение - пожалуйста, меньше - нельзя. Ну или что-нибудь поумней придумайте, но из моего опыта подобные маленькие самообманы помогают, да и "чуть-чуть" все-равно больше, чем "ничего"... правда иногда бывает полезней "ничего", чем "не достаточно", но мне кажется, это не тот случай...
