СТРАТЕГИЯ НЕПРЕРЫВНОГО ЧАСТИЧНОГО ГОЛОДАНИЯ С ПОКАПЕЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ для трудноизлечивающихся болезней .
Для длительных и плохоизлечивающихся заболеваний каскадные и подобные голодания с периодами восстановления ИМХО плохо подходят. Поскольку сперва вес сбрасывается, потом после голодания восстанавливаются, вес увеличивается и одновременно восстанавливается болезнь. Затем опять устраивают голодание и так без конца, при этой сказке про белого бычка болезнь чувствует себя удовлетворительно.
Предлагаемая к рассмотрению альтернативная стратегия голодания предполагает НЕПРЕРЫВНОЕ(!) частичное голодание вплоть до окончательного выздоровления. Организм в этом случае попадает в условия постоянного голода, нет разрушительных и изматывающих нагрузок на организм. А эффект может быть значительным.
Основные пункты стратегии:
1. Если вес тела больше нормы, то частичное голодание до уровня НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС - 8% с покапельным питанием (ПП) (см. ниже). Нормальный вес для сухощавых по своей природе (конституции) может быть меньше, чем для нормальных людей ИМХО;
2.Затем режим постоянного частичного голодания, предполагающий минимальное поддерживающее "покапельное" питание, чтобы организм питался так же, как и в условиях полного голодания. Диет существует много для болезней, останавливаться на них не будем. Придерживаться рациона питания, при котором вес тела остаётся постоянным, для этого раз в неделю можно корректировать свой рацион. Удерживать этот вес Норм-8%, чтобы организм стремился к норме и поэтому постоянно голодал. Питание "покапельное"(ПП), т.е. через каждые 10-30 минут небольшими порциями(глотками) с тем, чтобы ощущалось постоянное небольшое чувство голода. От чувства сытости немедленно избавляться, например пить воду или делать физические упражнения. Распределить эти небольшие порции равномерно на весь день.
Рацион питания лучше сбалансированный по всем составляющим, иначе недостаток одних составляющих будет вызывать чувство голода даже при переедании, а излишек по другим компонентам пойдёт на подпитку болезни. Например, можно постоянно чередовать продукты через каждые пол часа, ориентироваться при этом на желание организма, разовые порции продуктов рассчитывать в зависимости от калорийности продукта. При сбрасывании веса суточная калорийность рациона д.б. около 1000ккал и менее. Запивать порции лучше водой, споласкивая при этом рот. Мне, к примеру, нравится пить разбавленный кефир с добавлением в него мёда или сахара ( чайная ложка на стакан), есть сырую морковь, капусту , иногда рыбу и яйца. В расчёте на пол-часа порция составляет 150 грамм кефира (50/50), пол яйца; овощи можно есть в виде салата с раст . маслом или майонезом – особенно полезно утром для удаления накопившейся желчи из желчного пузыря и для стимуляции кишечника. А сразу после постели хорошо выпить стакан прохладной воды – помогает от запоров. Вне дома можно сосать сосательные конфеты (мелкие), питаться сухофруктами, вариантов много.
Для больных с изначальным весом менее чем Норм-8% можно постепенно довести вес до Норм-8%.
При таком питании у болезни не будет шансов восстанавливаться и имунная система может постепенно побороть болезнь ИМХО.
удачи!!!
