Bluma, Мама молодец. Ей я свой скажу что ей надо поголодать, меня отправят на "каначикову дачу" тут же.
Моя мама молоко пьет литрааамиии. А потом жалуется, что суставы болят. Она как метеор бегает. Пока никакие доводы не действуют. Я ей статьи их инета присылаю, чтобы по науке было. Тогда прислушивается.
Относительно твоего сыроедения, ешь за час до основной еды злаковые (без масла и протеинов). Их всего то надо 25 грамм. Через час когда будешь есть, твой организм сам тебе скажет, что он хочет и в каком кол-ве. Будет в минимальном.