[толстовец]

Развлекался делая перевод статьи столетней давности:
Арнольд Ерет Рациональное голодание
Отравлению слизью , величайшему врагу и разрушителю здоровья - надо противостоять.
Я уже упоминал , что каждый человек требует идивидуального подхода , можно советовать только после детального изучения состояния .
Самый быстрый и лучший способ это - Лечебное Голодание , оно избавляет от слизи , этого жестокого разрушителя и врага.
Здоровые люди могут начать ЛГ и без особых церемоний и подготовок , но разумно и ответственно , без чрезмерного перенапряжения в течении ЛГ, т к нельзя ожидать от себя полноценного психического и физического состояния.
Надо заметить здесь о предосторожности , которая должна быть соблюдена при любом ЛГ : это полное опорожнение ЖКТ в начале перед ЛГ с помощью безвредного слабительного или клизмы .
Натурально , кто лечебно голодает не должен беспокоиться о метеоризме или гниющих веществах формирующихся из экскрементов остающихся в кишечнике , достаточно проблем и с удалением слизи.
Кто не хочет длительно лечебно голодать , хотя и здоров , может попробовать короткое 36-ти часовое ЛГ один раз или два раза в неделю ; которое если выполняется в течении нескольких месяцев будет иметь самые благоприятные результаты.
Лучше всего начать с того , что ужин заменить клизмой
Потом, в случае 36-ти часового ЛГ, ничего не есть до утра послезавтрашнего дня , когда на завтрак едятся фрукты и ничего кроме них .
Кушать фрукты необходимо после каждого ЛГ , т. к. фруктовые соки вызывают движение слизевых масс , которые открепились .
Если голодающий болен или стар , то способ лечения должен быть тщательно индивидуализирован.
Можно достичь цели очищения от слизи и гораздо быстрее предприняв более продолжительное ЛГ , как уже описано , к примеру трёхдневное , а затем придерживаться после-голодовочного режима; то есть не кушать к примеру 3 дня , пить маленькими глотками воду когда это необходимо и на четвёртый день начать есть маленькое количество фруктов , вечером этого четвёртого дня нужно хорошенько проклизмиться и добавлять с пятого дня фрукты всё больше день ото дня , до примерно седьмого дня , когда достигается нормальное количество полноценных самых качественных фруктов .
ЛГ может проводиться и в течении нескольких недель теми кто достаточно здоров , теми кто может поволить себе отдохнуть лёжа в те моменты , когда выделение слизи вынуждает к этому .
Никто не должен тревожиться о " кислой мине " на лице , о "чрезмерной" потере веса .Тело спешит стать здоровым несмотря на " несчастное" выражение лица и очень скоро щёки будут украшены здоровым румянцем и вес вернётся к норме . После ЛГ тело реагирует на каждую частичку пищи. У непродолжительно регулярно голодающих людей красивые одухотворённые лица .
Надо добавить,что успеху в ЛГ в большой степени будет способствовать то ,что , лечебно голодающий не станет погружаться в плохое настроение , депрессию ; и найдёт облегчение в неприятные моменты.... кто в полном отдыхе , кто в работе , кто в лёгком механическом занятии .
Когда тело избавится от слизи , священный долг человека который вновь обрёл здоровье сохранить его, употребляя полноценную пищу.