Re: Дефицит магния и болезни
Сульфат-ионы являются составляющими так называемых клеточных солей. Они жизненно необходимы организму. Ограничение на дозировку вносят ионы магния. Например, у меня после гречки (стакан крупы) сильно снижается артериальное давление и наступает слабость. А в 100 г гречки находится 380 мг магния. В 170 г гречки (неполный стакан магния) находится 650 мг магния, полторы суточной дозы. Так что получать магний из продуктов легко. Необходимы именно сульфат-ионы. Хотя на "магниевую водичку" я подсел в 2007 г именно из-за магния.
У магния мощное действие снижать АД.
|