Alex2, благодарю за советы!
Питание у меня, конечно, не назовёшь здоровым или правильным. Допускаю шоколад, пирожное, хлеб. 4 дня уже не допускаю... Стараюсь есть много фруктов (яблоки, цитрусовые), морковно-свекольный сок пью, вот сейчас свеклу грызу сижу... Кефиры, йогурты всякие, которые раньше не ела, сейчас начала принимать. Кашу стала есть, чего раньше не делала.
Вот прочитала о таком препарате как Фортранс
http://www.apteka.ua/online/15566/ Стоит ли попробовать или очередная фармацевтическая фигня?
Образ жизни у меня не сказать что активный. Работа 50-50% времени сидяче-ходячая)) Спортом не занимаюсь...