Цитата:
Сообщение от МонАх
Поделитесь опытом...
|
Опыт небольшой, но все же есть. Уже около 2-х месяцев практически ежедневно 2 раза в день обливаюсь холодной и ледяной водой. Утром холодной (+5-6) водой из ведра в ванной. Процедура такова: последовательность такая пр. нога - л. нога - живот - пр. рука - спина - л. рука - грудь - голова (итого 8 ведер). При выливании воды выдыхаю медленно носом и представляю, что выдыхаю языки пламени как огнедышащий дракон.
Вечером уже обливаюсь ледяной (+0-1) водой из ведра на улице.