|
Re: Начинаю голодать ...
lubko,
значит сначала встань, ноги шире плеч, присядь, вдох и втягивай анус, выдох раслабь анус, так сделай 10 мин, затем сядь по турецкий, спина ровна и закрыв глаза почувствуй тепло между яичками и анусом, почувствуй как появился пульс, вот так медитируй на эту чакру, меня язык не поварачиваетса так назвать простату, но йоги ее имели ввиду ))))) посиди так минут 10, старайся не очем не думать, и потом встань на голову, минуту или две, не борщи, и тоже чувствуй пульс в районе простаты, так что освоеш это, сообщи, я тебе еще дам, не спеши все сразу, надо делать все качествено
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».
"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
|