Цитата:
Сообщение от Slevin
с чего начать, как питаться
|
Подготовьтесь неделю на облегченном питании и заходите на голод до первого криза (примерно 7-8 дней). Потом длительный выход и еще раз.
Цитата:
Сообщение от Slevin
в настоящий момент абсолютно не пью, не курю, не употребляю сахар,
|
Как долго?
Если причина не в гормональной сфере, то рацион должен быть пересмотрен радикально: убрать пельмени и другие сочетания теста с мясом, мучное, ввести на лето в меню овощи, можно и тушеные.
Добавлено через 10 минут
Цитата:
Сообщение от Slevin
верю в чудо
|
Избавление от угрей вовсе не чудо, а дело техники
. Было бы желание и терпение
