[Ромилъ]

Вес 60.8
--
10.45 полкилограмма огурцов
12.15 три помидора
Пробовал нут - не понравился.
14.30-15.30 небольшой велок молодой капусты (около 0.8 кг).
17.00-19.30 пророщенные семена подсолнуха (200 гр. сухого веса)
20.00 один банан
20.30 два яблока
22.00 виноград (300 гр)
01.00 орехи фундук
02.00 виноград (400 гр)
--
Вот в такую банку насыпаю семечки, заливаю ближе к вечеру водой, утром воду сливаю, промываю несколько раз, закрываю крышку (если беру с собой на работу) и в рюкзак - часам к трем проклевываются ростки - можно есть или на работе (если это возможно) или дома на ужин.