Примите мои сердечные поздравления!!!!
Как у вас с зеленью? В вашем питании её не видно, а это как раз и есть все витамины. В крапиве самое большое кол-во кальция (сушёной посыпать салаты), а в петрушке - железа очень много (хоть в сухой, хоть в замороженой). Если салатики не едите, то можно в кефир насыпать.
